Huuhkajien luottotoppari Joona Toivio avaa ruokailutottumuksiaan uusimmassa Liedelle-lehdessä. Ottelupäivän ruokalista on tuttua urheilijan perussettiä. – Tärkein ateria on illallinen ennen pelipäivää: silloin täytyy tankata hiilareita. Aika usein syön pastaa. Pelipäivänä tärkeintä on, että vatsassa on hyvä fiilis. Jos peli on kahdelta päivällä, syön aamupalan aikaisin, jotta pystyn syömään lounaan ennen yhtätoista, Toivio kertoo. – Täydellä vatsalla ei voi ravata kentällä. Pelin jälkeen juon palautusjuoman ja syön vasta kotona. Jos on kolmekin peliä viikossa, on pakko syödä pelin jälkeen kunnolla, että palautuminen lähtee käyntiin. Roskaruoka on helpointa saada alas, Toivio valottaa. Joona Toivio kuuluu Huuhkajien luottopelaajiin. Hän pelasi kaikista joukkueen pelaajista eniten lopputurnauspaikkaan päättyneessä EM-karsinnassa.

LUE MYÖS:

Daniel Håkans sivuun, Oiva Jukkola tilalle
jukka_malm |
aop_jukkola20250907
Valko-Venäjä -ottelu neutraalille areenalle – fanit eivät tykänneet
jukka_malm |
aop_huuhkajatliettua2025
Huuhkajamaalivahdit tositoimissa – kolme eri sarjaa
jukka_malm |
aop_joronenjesse25a
Matti Peltola ja Onni Valakari maalien makuun
jukka_malm |
aop_peltolamatti25
Lukas Hradecky palasi – piti heti nollan!
jukka_malm |
aop_hradeckylukas25i
Kova debyytti Huuhkaja-topparille!
jukka_malm |
aop_koskiville2025
Huuhkajat täydentyi – Jaakko Oksanen kutsuttiin mukaan
jukka_malm |
aop_huuhkajat25b
Jacob Friis SuomiFutikselle – ”Toivottavasti voimme kehittyä”
jukka_malm |
friis_jacob_2025_jimisoinilaspl
Joel Pohjanpalo YLEn haastattelussa: ”Nelikko on tasokas”
jukka_malm |
aop_pohjanpalojoel25n
Huuhkajien kohteena Uusi-Seelanti – Jacob Friis julkaisi joukkueensa
jukka_malm |
friis_jacob_2025_jimisoinilaspl
Aiheet Joona Toivio