Huuhkajien luottotoppari Joona Toivio avaa ruokailutottumuksiaan uusimmassa Liedelle-lehdessä. Ottelupäivän ruokalista on tuttua urheilijan perussettiä. – Tärkein ateria on illallinen ennen pelipäivää: silloin täytyy tankata hiilareita. Aika usein syön pastaa. Pelipäivänä tärkeintä on, että vatsassa on hyvä fiilis. Jos peli on kahdelta päivällä, syön aamupalan aikaisin, jotta pystyn syömään lounaan ennen yhtätoista, Toivio kertoo. – Täydellä vatsalla ei voi ravata kentällä. Pelin jälkeen juon palautusjuoman ja syön vasta kotona. Jos on kolmekin peliä viikossa, on pakko syödä pelin jälkeen kunnolla, että palautuminen lähtee käyntiin. Roskaruoka on helpointa saada alas, Toivio valottaa. Joona Toivio kuuluu Huuhkajien luottopelaajiin. Hän pelasi kaikista joukkueen pelaajista eniten lopputurnauspaikkaan päättyneessä EM-karsinnassa.

LUE MYÖS:

Oliver Antmanin Rangersille tappio Eurooppa-liigassa
Toimitus |
aop_antmanoliver25o
Viljami Sinisalon Celtic avasi Eurooppa-liigan tasapelillä
Toimitus |
aop_sinisaloviljami25a
Leo Walta sai kymmenen täyteen
Toimitus |
aop_waltaleo25
Marcus Forss iski kahdesti
Toimitus |
aop_forssmarcus25b
Jesse Joroselle jälleen nollapeli
Toimitus |
aop_joronenjesse25a
Adam Ståhl maalasi kahdesti
Toimitus |
aop_stahladam25b
Joel Pohjanpalo maalasi kahdesti
Toimitus |
aop_pohjanpalojoel25n
Lukas Hradeckysta ikäviä uutisia
Toimitus |
aop_hradeckylukas25i
Lukas Hradeckyn loukkaantumisesta lisätietoa
Toimitus |
aop_hradeckylukas25h
Huuhkajat aseeton Puolan vieraana – MM-unelma karkasi
Toimitus |
aop_puola25
Aiheet Joona Toivio