Joona Toivion tankkausvalinta: pasta

Huuhkajien luottotoppari Joona Toivio avaa ruokailutottumuksiaan uusimmassa Liedelle-lehdessä. Ottelupäivän ruokalista on tuttua urheilijan perussettiä.
– Tärkein ateria on illallinen ennen pelipäivää: silloin täytyy tankata hiilareita. Aika usein syön pastaa. Pelipäivänä tärkeintä on, että vatsassa on hyvä fiilis. Jos peli on kahdelta päivällä, syön aamupalan aikaisin, jotta pystyn syömään lounaan ennen yhtätoista, Toivio kertoo.
– Täydellä vatsalla ei voi ravata kentällä. Pelin jälkeen juon palautusjuoman ja syön vasta kotona. Jos on kolmekin peliä viikossa, on pakko syödä pelin jälkeen kunnolla, että palautuminen lähtee käyntiin. Roskaruoka on helpointa saada alas, Toivio valottaa.
Joona Toivio kuuluu Huuhkajien luottopelaajiin. Hän pelasi kaikista joukkueen pelaajista eniten lopputurnauspaikkaan päättyneessä EM-karsinnassa.
- Richard Jensenille täydet minuutit eurokentillä
- Kaan Kairinen loukkaantui voitto-ottelussa – Lukas Hradeckylle nollapeli
- Robert Taylor ja Teemu Pukki maalinteossa
- Oliver Antman pitkään sivussa
- Lukas Hradecky torjui Leverkusenille pisteen kärkiottelussa
- Joel Pohjanpalo laukoi Venezia FC:n sarjakärkeen
- Joel Pohjanpalo teki jatkosopimuksen
- Oliver Antman loukkaantui pahasti – myös Ilmari Niskaselle taukoa
- Huuhkajille kirvelevä kotitappio
- Kaan Kairinen odottaa Olympiastadionin tunnelmaa – ”Siitä tulee hieno ilta”
- Huippuseurat Glen Kamaran kintereillä
- Huuhkajat-huuma yltyy – syyskuun Tanska-ottelu jo loppuunvarattu
- Niko Hämäläinen jättää QPR:n
- Huuhkajien kaksikolle jatkosopimukset Ruotsiin
- FC Lahden laitapakki matkalla Huuhkajiin? – ”Jonain päivänä voi olla mahdollisuudet”
- Teemu Pukki siirtyy MLS:ään
- Nyt on kova! Huuhkajien ikämiesjoukkueessa nostalgian magiikkaa – nimi saa hymyn huulille
- Jesse Joronen ja Joel Pohjanpalo jättävät Huuhkajat
- Venezian kausi päättyi pettymykseen