Joona Toivion tankkausvalinta: pasta
Huuhkajien luottotoppari Joona Toivio avaa ruokailutottumuksiaan uusimmassa Liedelle-lehdessä. Ottelupäivän ruokalista on tuttua urheilijan perussettiä.
– Tärkein ateria on illallinen ennen pelipäivää: silloin täytyy tankata hiilareita. Aika usein syön pastaa. Pelipäivänä tärkeintä on, että vatsassa on hyvä fiilis. Jos peli on kahdelta päivällä, syön aamupalan aikaisin, jotta pystyn syömään lounaan ennen yhtätoista, Toivio kertoo.
– Täydellä vatsalla ei voi ravata kentällä. Pelin jälkeen juon palautusjuoman ja syön vasta kotona. Jos on kolmekin peliä viikossa, on pakko syödä pelin jälkeen kunnolla, että palautuminen lähtee käyntiin. Roskaruoka on helpointa saada alas, Toivio valottaa.
Joona Toivio kuuluu Huuhkajien luottopelaajiin. Hän pelasi kaikista joukkueen pelaajista eniten lopputurnauspaikkaan päättyneessä EM-karsinnassa.
Voita kylpyläloma Pärnussa kahdelle – arvo 560€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa kylpyläloman Pärnussa kahdelle!
- Palkinto sisältää kolme yötä kylpylähotellissa aamiaisineen, laivamatkat Helsinki-Tallinna-Helsinki ja kuljetukset Tallinna-Pärnu-Tallinna.
- Puskas Akademian suomalaisyhteys toimi
- Niilo Mäenpää pitkästä aikaa maalinteossa
- Skotlannin Valioliigan kärkikamppailu tasalukemiin
- Lukas Hradecky juhli rajapyykkiä voitolla
- MLS:ssä runkosarja päätökseen – Robert Taylorin Inter Miami teki historiaa
- Pikkuhuuhkajien EM-jatkokarsintavastustaja arvottu
- Pikkuhuuhkajien EM-karsintavastus ratkeaa torstaina
- Pikkuhuuhkajien EM-unelma elää
- Pikkuhuuhkajat taistelee EM-paikasta – ratkaiseva ottelu tiistaina
- Kliininen Englanti kaatoi Huuhkajat
- Pikkuhuuhkajien EM-jatkokarsintavastustaja arvottu
- Puskas Akademian suomalaisyhteys toimi
- MLS:ssä runkosarja päätökseen – Robert Taylorin Inter Miami teki historiaa
- Skotlannin Valioliigan kärkikamppailu tasalukemiin
- Niilo Mäenpää pitkästä aikaa maalinteossa
- Lukas Hradecky juhli rajapyykkiä voitolla
- Kliininen Englanti kaatoi Huuhkajat
- Pikkuhuuhkajien EM-karsintavastus ratkeaa torstaina
- Pikkuhuuhkajat taistelee EM-paikasta – ratkaiseva ottelu tiistaina
- Pikkuhuuhkajien EM-unelma elää